گوشت لخم مخلوط شتر چیست؟
گوشت لخم مخلوط شتر ترکیبی از بخش‌های کم‌چرب و بدون استخوان گوشت شتر است که برای تهیه انواع خورشت، کباب، استیک و غذاهای رژیمی مورد استفاده قرار می‌گیرد. این گوشت به دلیل چربی پایین، پروتئین بالا و مواد مغذی فراوان، گزینه‌ای مناسب برای ورزشکاران، سالمندان و افرادی که به دنبال رژیم سالم هستند محسوب میشود.
ارزش غذایی گوشت لخم مخلوط شتر (در ۱۰۰ گرم پخته‌شده)
- کالری: 150-۱۸۰ کیلوکالری
- پروتئین: 25-۳۰ گرم
- چربی: 3-۶ گرم
- آهن: 3-۵ میلی‌گرم
- روی (زینک): 3-۷ میلی‌گرم
فواید مصرف گوشت لخم مخلوط شتر
- سرشار از پروتئین برای تقویت عضلات – مناسب برای ورزشکاران و بدنسازان
- کمک به درمان کم‌خونی – به دلیل آهن و ویتامین B12 بالا
- چربی پایین و مناسب برای رژیم‌های سالم و کم‌چرب
- تقویت سیستم ایمنی بدن و بهبود عملکرد متابولیسم
- هضم آسان و مناسب برای کودکان و سالمندان
مصرف گوشت لخم مخلوط شتر به چه افرادی توصیه میشود؟
- ورزشکاران و بدنسازان – برای تأمین پروتئین و رشد عضلانی
- افراد دارای کم‌خونی – به دلیل میزان بالای آهن و ویتامین B12
- کسانی که رژیم غذایی کم‌چرب دارند – به دلیل چربی پایین
- افراد سالمند و کودکان – برای تأمین مواد مغذی بدن
- کسانی که به دنبال گوشتی نرم، خوش‌طعم و کم‌چرب هستند
هیچ پرسشی یافت نشد
برای ثبت پرسش، لازم است ابتدا وارد حساب کاربری خود شوید
نقد و بررسی‌ها0
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.